医療従事者・宅配業者の皆様、ほんとうにありがとうございます!
ウイズコロナのコツ
まい
まい

被害者のつもりがいつの間にか加害者になってない?

コロナ感染者をせめても、収束しませんよ

食品

【すごいぞ!生姜(ショウガ)】更年期世代必見!

生姜は漢方薬として使用されていて、更年期世代の強い味方です。ただし万能薬ではありませんので、自分に合うかどうか?しっかり見きわめましょう。
2021.01.28
食品

【青汁をえらぶ!】おいしく飲めて体調を整える3種

いま青汁の種類は数えきれないくらい製造・販売されています。イイものを選ぶのはもちろんなんですが、自分に合ったものを選ぶのが第一です。まずは何が入っているのか知っておきましょう。
2021.01.20
スーパーフード

スーパーフードで更年期の体調不良を遠ざけよう!

スーパーフードは栄養バランスにすぐれていたり、ひとつの栄養価が飛びぬけてすぐれた食品のことです。毎日の食卓にひとつでも取り入れることが出来たなら…更年期特有の不調もなくなるかもしれませんよ。
2021.01.15
フィトケミカル

【フィトケミカル】にんにく・ネギの代表成分:アリシン

にんにく・ネギのにおい・辛味の成分です。
2021.01.06
フィトケミカル

【フィトケミカル】リコピン・βカロテン・αカロテン

抗酸化作用がある、更年期世代には心強い成分です。
2021.01.06
フィトケミカル

【フィトケミカル】ナットウキナーゼ・ギンコライド・GABA

どれも更年期世代には必要なものばかりです。
2021.01.06
食品

【青汁も生酵素もとりたい!】どちらもとれるすぐれもの2種

野菜の栄養と酵素の両方が同時にとれたら~いいですよね。ただし栄養がこわれずに、しっかり含まれていることが絶対条件です。そんな便利な青汁あるのでしょうか?
2020.12.29
食品

【青汁2種よりすぐり!】ダイエットに!野菜不足に!

青汁にはさまざまな種類があります。自分に合ったものを選ぶのは、とても重要なことです。ホントにたくさんの種類がありますので…(^▽^;)
2020.12.29
栄養・成分

オメガ6【油って悪者なの?】リノール酸は必須脂肪酸!

オメガ6の主成分であるリノール酸は必須脂肪酸なので、体内でつくれません。すすんでとるべき成分なんですが、摂りすぎに注意してほしい油なんです。
2020.12.21
栄養・成分

【油の上手なとりかた】更年期にとってほしい油がある!

油ってどうしても肥満と直結するイメージがあるので、敬遠してしまいますよね。でも更年期世代にも摂って欲しい油があるんです。油切れは健康寿命をちぢめます。
2020.12.13
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