医療従事者・宅配業者の皆様、ほんとうにありがとうございます!
ウイズコロナのコツ
まい
まい

被害者のつもりがいつの間にか加害者になってない?

コロナが流行して欲しいと思ってる人なんていませんよ

食品

オリーブオイル【油って悪者なの?】良質のものを選ぼう!

オリーブオイルは更年期世代にとって、オススメ油です。でもサラダ油よりも高いのが難点。選び方・摂り方にもちょっとした注意点があります。
2021.10.13
食品

【トマトは優秀食材!】リコピンで老化にブレーキをかけよう

老化は止めることができません。ですが遅らせることはできます。トマトは、老化防止を力強く応援してくれる食材。なかでもリコピンはかなり優秀な栄養素なんです。
2021.09.29
食品

【知っておこう!肉のこと】身体にイイ肉をおいしくとれてる?

肉は高級品でなくても、ちょっとした知識があれば選び方・扱い方ひとつで美味しく食べることができます。更年期世代に必要な栄養素もいっぱい詰まっています。
2021.09.27
食品

【知っておきたい米の事】洗米精米の仕方で味・栄養が変わる!

たくさんの種類がありますが、適当に選んでいませんか?中味がわかると、料理も食事ももっと楽しくなりますよ。
2021.09.21
食品

【卵は優秀食材!】知ってるようで知らない?卵のあれこれ

卵は栄養価が高い優秀食材です。そしていろんな調理法で、いろんな料理が作れる万能食材でもあるのです。「卵は1日1個」というのは昔の話。卵の関する常識も少し変わってきましたよ。
2021.09.20
食品

【コーヒーのすすめ!】身体に悪いイメージはまちがい?

ブラックコーヒーはカロリーゼロですが、「胃をあらす」「眠れなくなる」などで身体に良くないイメージが強いですね。でもやっと見つかったんです。身体に良い成分が!
2021.09.10
食品

【飲む点滴・甘酒!】更年期世代に飲んでほしい

飲む点滴といわれる甘酒ですが、更年期世代にはさらに飲んでいただきたい。そのまま飲むのは苦手という人も、いろんなもので割ると飲みやすくなりますよ。
2021.08.10
栄養・成分

【知っておきたい食品添加物のこと】身体に悪いの?必要なの?

食品添加物はたくさんの種類があります。身体にはどんな影響があるのでしょうか?
2021.07.17
栄養・成分

【酵素がイイわけ!】身体のいたるところで働いてくれている

酵素が身体にいいとか、アンチエイジングにいいとかよく聞きませんか?酵素は種類も働きもい~っぱいあって、ひと言で何がいいという説明が出来ません。もともと身体の中で作られているものですが、食べ物でプラスするとよりイイですよというお話しです。
2021.06.30
栄養・成分

【亜鉛不足をあなどらないで!】亜鉛のはたらきってなに?

亜鉛は少量ですが、身体じゅうに存在しはたらいています。不足すると、あちらこちらに不調があらわれます。
2021.05.19
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染野屋半次郎
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