【ヨーグルトで善玉菌をふやそう!】腸が元気だと脳も元気!
【食べられる?消費期限と賞味期限】表示しない食品がある!
賞味期限と消費期限には大きなちがいがあります。ですが正しく保存してこその賞味期限・消費期限です。保存方法もあわせて理解しておきましょう。
【あなたの必要水分量は?】どんな水をどれだけ飲めば良いのか?
水分補給はのどがかわいたと思ってからでは遅いといいます。どんなタイミングでどんな水を飲むのが良いのでしょうか?
【フィトケミカル】ポリフェノール:アントシアニン/イソフラボン
更年期世代の女性にはとくにカバー力のある成分ですので、少しづつでも摂ってほしい!
【フィトケミカル】ポリフェノール:カテキン・セサミン
更年期世代にはうれしい成分ばかり。お酒好きさんも注目ですよ!
【フィトケミカル】ルテイン・ゼアキサンチン・カプサイシン
目の健康に役立つ成分です。
【フィトケミカル】アミノ酸関連:タウリン・グルタチオン
アミノ酸系のフィトケミカルです。
【フィトケミカル】βグルカン・フコイダン・ペクチン
ぬめり成分やプルンとした食感の成分です。
【フィトケミカル】オイゲノール・リモネン・αピネン
香りのもとになっているものが多いんです。
特定保健用食品(トクホ)と機能性表示食品は何がちがう?
特定保健用食品(トクホ)と機能性表示食品にはちがいがあります。もうひとつよく似たものに栄養機能食品がありますが、これもちがうものです。どれもすぐれた栄養機能があるので、表示の見方を覚えておきましょう。