医療従事者・宅配業者の皆様、ほんとうにありがとうございます!
ウイズコロナのコツ
まい
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被害者のつもりがいつの間にか加害者になってない?

コロナが流行して欲しいと思ってる人なんていませんよ

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【青汁を厳選!】あなたの体調・体質に合ったものを選ぼう

いま青汁の種類は数えきれないくらい製造・販売されています。イイものを選ぶのはもちろんなんですが、自分に合ったものを選ぶのが第一です。まずは何が入っているのか知っておきましょう。
2021.06.30
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【脳に良い食べ物・悪い食べ物はコレ!】脳がよろこぶ栄養素

脳にいい食べ物を選ぶ基準は、ダイエットの時とは少しちがいます。脳がよろこぶ栄養素とはいったい何なのでしょうか?
2021.04.30
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【雑穀とひとことで言うけれど】身体に良い成分がたくさん!

雑穀は白米とはちがいますので、毎日なければいけないものではありません。でも食生活が豊かになり、健康も手に入りますよ。
2021.04.27
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【知っておきたい米のこと】精米のしかたで栄養量が変わる!

たくさんの種類がありますが、適当に選んでいませんか?中味がわかると、料理も食事ももっと楽しくなりますよ。
2021.04.24
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【免疫力をアップする食べもの】コロナウィルス対策にも

同じ食材でも食べ方を少し変えれば免疫力はアップします。毎日の食事を見直してみませんか?
2021.03.23
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【オリゴ糖っていろいろあるの?】ちがいを知って上手に利用!

オリゴ糖にはたくさんの種類があります。使用目的をはっきりさせて、あなたに合ったものをえらびましょう。
2021.02.06
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オリーブオイル【油って悪者なの?】良質のものを選ぼう!

オリーブオイルは更年期世代にとって、オススメ油です。でもサラダ油よりも高いのが難点。選び方・摂り方にもちょっとした注意点があります。
2021.02.06
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ゴマ油【油って悪者なの?】優秀!リノール酸もオレイン酸も

ゴマ油って香りが良くておいしいですよね。リノール酸とオレイン酸が豊富に含まれていて、最強の油といわれていましたが、近年リノール酸のはたらきにちょっと疑問が出てきました。その疑問とは?
2021.02.06
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【すごいぞ!生姜(ショウガ)】更年期世代必見!

生姜は漢方薬として使用されていて、更年期世代の強い味方です。ただし万能薬ではありませんので、自分に合うかどうか?しっかり見きわめましょう。
2021.01.28
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【知っておきたい身体にいい食べ物6種】手軽に片手でパクッ

身体にいい食べ物の中でも、そのまま手軽に食べられるものばかりです。きらいでなければ、食べるよう意識してみてください。
2020.12.02
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