医療従事者・宅配業者の皆様、ほんとうにありがとうございます!
ウイズコロナのコツ
まい
まい

被害者のつもりがいつの間にか加害者になってない?

コロナが流行して欲しいと思ってる人なんていませんよ

ミネラル

栄養・成分

【亜鉛不足をあなどらないで!】亜鉛のはたらきってなに?

亜鉛は少量ですが、身体じゅうに存在しはたらいています。不足すると、あちらこちらに不調があらわれます。
2021.05.19
スーパーフード

【サジーって知ってる?】栄養素満載のスーパーフルーツ!

日本では耳なれない名前ですが、200種以上の栄養がつまったスーパーフルーツなんです。日本では栽培もむずかしいので、ジュースで手に入れます。あなたに合ったフルーツかもしれませんよ。
2021.02.06
スーパーフード

スーパーフード【キヌア】超小粒の雑穀なのに栄養いっぱい!

超小粒でとくに味もないのに、栄養成分は書ききれないほどあります。工夫次第でいろんな料理がつくれますよ。
2020.10.27
スーパーフード

スーパーフード【カムカム】ビタミンC不足の人、必見!

カムカムは日本ではまだまだ知られていませんが、ビタミンCの含有量がとても多いフルーツです。
2020.10.25
スーパーフード

スーパーフード【麻の実(ヘンプシード)】香りはイイよね?

麻の実って日本ではそんなになじみがありません。でもスーパーフードなんです。どこがスーパーなんでしょうか?
2020.10.25
栄養・成分

【必須ミネラル16種ってなに?】知ってトクする基礎知識!

必須ミネラルはほどよく備わっていると、とても体調がよくなります。摂りすぎもよくないので注意しましょう。
2020.10.23
食品

【黒砂糖のすすめ】不足しがちなミネラルがとれる!

砂糖のなかでも黒砂糖は、ミネラルをふくんでいます。だからたくさん摂っていいということではありませんよ。
2020.10.17