食品
チーズのあれこれ
食品 大根最強！【実だけじゃなくて葉も皮も！】
お元気ですか？ 苺です！苺（いちご）と書いて、苺（まい）と読みます。大根って、いろんな料理ができて便利だょね～大好き！大根の皮には栄養が詰まっている大根の皮、何も考えずにむいて捨てていませんか？けっこう栄養価が高いんです。まい２倍のビタミン...
食品 ビタミンP、コエンザイムQ10
お元気ですか？ 苺です！苺（いちご）と書いて、苺（まい）と読みます。ビタミンPとは？ビタミンPは、1937年ハンガリーの生理学者によって発見された物質です。「P」は透過性を意味する「Permeability」の頭文字。ですがビタミンPは、ビ...
食品 知らなかった！調味料のあれこれ
おげんきですか？ 苺です！苺（いちご）と書いて、苺（まい）と読みます。日本料理のだしまいダシってちゃんととってる？ダシとるってどういうこと？だしの素をパッと入れて終わりだよ～そうですよね。今は「だしの素」を一袋入れるだけで、美味しいダシ味が...
食品 チーズのあれこれ
お元気ですか？ 苺です！苺（いちご）と書いて苺（まい）と読みます。チーズは虫歯予防に効く！「醍醐味」の語源はチーズだった！チーズはその昔、天皇や上流階級の人たちが好んだ健康食品。日本に最初に伝わったのは、牛乳を煮詰めて固めた「蘇(そ)」とい...
栄養・成分 【ビタミンB群ってなに？】知ってトクする栄養基礎知識
ビタミンBは８種類あります。どんなはたらきをするのか？あまりイメージがわきませんが、どれも大切な栄養素なんです。
栄養・成分 【必須ミネラル16種ってなに？】知ってトクする基礎知識！
必須ミネラルはほどよく備わっていると、とても体調がよくなります。摂りすぎもよくないので注意しましょう。
食品 【トマトは優秀食材！】リコピンで老化にブレーキをかけよう
老化は止めることができません。ですが遅らせることはできます。トマトは、老化防止を力強く応援してくれる食材。なかでもリコピンはかなり優秀な栄養素なんです。
食品 【新顔野菜これなに？】カリーノケールを食べてみた！
青汁によく使用されるケールですので、栄養が豊富なのはお墨付きです。店先で見つけたら、挑戦してみましょう。
食品 おぼえておいて！食べてはいけないもの
お元気ですか？ 苺です！苺（いちご）と書いて苺（まい）と読みます。ぜったい食べちゃダメ‼ふだん捨てている部分を活用するのは大いに結構なんですが、中には危険なものもあります。まい食中毒を起こして、ひどい時には死にいたることもあります食べてはい...
食品 【青汁を厳選！】あなたの体調・体質に合ったものを選ぼう
いま青汁の種類は数えきれないくらい製造・販売されています。イイものを選ぶのはもちろんなんですが、自分に合ったものを選ぶのが第一です。まずは何が入っているのか知っておきましょう。