食品
知らなかった！魚介類【刺身・フカヒレ・サンマ・鰯・あんこう】
食品 【知っておきたい身体にいいたべもの４種】工夫して毎日とる
身体にいい食べ物は、知っているのと知らないのとではそれだけで大きな差が出てしまいますよ。今日から意識して摂るようにしましょう。
食品 【ココナッツオイルは使い方に注意】とるだけじゃダメ！
ココナッツオイルはとても流行りましたが、身体に悪いという説もチラホラ…一体どちらなのでしょう？
食品 【あなたの必要水分量は？】どんな水をどれだけ飲めば良いのか？
水分補給はのどがかわいたと思ってからでは遅いといいます。どんなタイミングでどんな水を飲むのが良いのでしょうか？
フィトケミカル 【フィトケミカル】ポリフェノール:アントシアニン/イソフラボン
更年期世代の女性にはとくにカバー力のある成分ですので、少しづつでも摂ってほしい！
フィトケミカル 【フィトケミカル】ポリフェノール：カテキン・セサミン
更年期世代にはうれしい成分ばかり。お酒好きさんも注目ですよ！
フィトケミカル 【フィトケミカル】ルテイン・ゼアキサンチン・カプサイシン
目の健康に役立つ成分です。
フィトケミカル 【フィトケミカル】アミノ酸関連：タウリン・グルタチオン
アミノ酸系のフィトケミカルです。
フィトケミカル 【フィトケミカル】βグルカン・フコイダン・ペクチン
ぬめり成分やプルンとした食感の成分です。
フィトケミカル 【フィトケミカル】オイゲノール・リモネン・αピネン
香りのもとになっているものが多いんです。