ネット注文はとても便利だけど、荷物を運ぶのは人の手だから…宅配業者の皆様、ほんとうにありがとうございます！

マスクする？しない？

マスクはしない。でも必要な時もあるだろうから常に持ち歩いてるよ。

私はほぼマスクしてるかな？街中にはリスクの高い人もいるだろうから。でも人に強制はしないよ～

パクチー好きの人必見！

スーパーフード【チアシード】プルプチ食感で腸内環境改善！

トランス脂肪酸【油って悪者なの？】おすすめできない！

【老けない習慣】食べ物でエイジングは大きく変わる！

【硬水を飲んでみました】軟水との差は大きい！

【更年期世代にうれしいヨーグルト４種！】どれを選ぶ？

【知っておこう！肉のこと】身体にイイ肉をおいしくとれてる？

スーパーフード【カムカム】ビタミンC不足の人、必見！

スーパーフード【ココナッツ】栄養なさそうに見えるけど～

【身体に良い飲み物５種】飲み物で疲れをとりたい時におすすめ！

特定保健用食品(トクホ)と機能性表示食品は何がちがう？

砂糖のあれこれ【こんなに種類がある⁉】

スーパーフード【スピルリナ】つかみどころがないけどスゴイ

【ストレス社会の救世主！】GABA(ギャバ)

【人工甘味料】スクラロース/アスパルテーム/アセスルファムK

オメガ３【油って悪者なの？】αリノレン酸は救世主！

【サジーって知ってる？】栄養素満載のスーパーフルーツ！

【オリゴ糖っていろいろあるの？】ちがいを知って上手に利用！

揚げ油

オリーブオイル【油って悪者なの？】良質のものを選ぼう！

オリーブオイルは更年期世代にとって、オススメ油です。でもサラダ油よりも高いのが難点。選び方・摂り方にもちょっとした注意点があります。

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