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【黒砂糖のすすめ】不足しがちなミネラルがとれる！
何を減らすか？ではなく何を食べるか？
マスクする？しない？
マスクはしない。でも必要な時もあるだろうから常に持ち歩いてるよ。
私はほぼマスクしてるかな？街中にはリスクの高い人もいるだろうから。でも人に強制はしないよ～
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【硬水を飲んでみました】軟水との差は大きい！
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スーパーフード【麻の実(ヘンプシード)】香りはイイよね？
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スーパーフード【キヌア】超小粒の雑穀なのに栄養いっぱい！
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【ネバネバ食材が更年期にイイわけ】コスパばつぐん！納豆
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スーパーフード【マカ！】男性だけのものじゃない！
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【フィトケミカル】ポリフェノール:アントシアニン/イソフラボン
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【すごいぞ！生姜(ショウガ)】更年期世代必見！
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【免疫力をアップする食べもの】コロナウィルス対策にも
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スーパーフード【カムカム】ビタミンC不足の人、必見！
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【新顔野菜これなに？】カリフローレを食べてみた！
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【野菜ジュースは野菜の代わりになるの？】栄養あり？なし？
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【玉ネギで血液サラサラ～】煮込んでOK！生でもOK！
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おぼえておいて！食べてはいけないもの
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【フィトケミカル】アミノ酸関連：タウリン・グルタチオン
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【機能性野菜ってなに？】栄養価がプラスされたすぐれもの！
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【フィトケミカル】ポリフェノール：カテキン・セサミン
栄養・成分
【知っておきたい遺伝子組換え食品】遺伝子組換の長所・短所
