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知らなかった！【野菜・果物・豆・きのこ・(ワイン)】
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食品 【野菜ジュースは野菜の代わりになるの？】栄養あり？なし？
ちまたにあふれる野菜ジュースの数々。身体にイイからとどんどん増え続けています。野菜サラダを食べた時と同じ栄養がとれているのでしょうか？
食品 【凍みこんにゃくをつくってみた！】カロリーゼロの肉？
凍みこんにゃくづくりに挑戦してみました！カロリーゼロの肉はできたのでしょうか？
食品 【凍みこんにゃくをつくってみた２】どて焼き＆野菜スープ
なんちゃってミート(肉)をめざして作り始めた凍みこんにゃくシリーズ第２弾です。
食品 【寒天はダイエットの味方？】思い込みはあぶない！
寒天はダイエットをする時によく利用されます。少し特殊な食べ物なので、特徴や栄養成分をよく知ったうえでりようするようにしましょう。思っていたのとちがう部分があるかもしれません。
食品 【ハチミツってすごい！】天然の甘味料には無限の栄養素が
ハチミツって身体にいいとは言うけれど、毎日摂るには高価すぎて手が出ない！安いハチミツで妥協しているあなた…そのハチミツ、花の蜜じゃないんですよ～
食品 【ヨーグルトで善玉菌をふやそう！】腸が元気だと脳も元気！
腸内環境をよくすることは、健康寿命をのばすためにはとても重要な事です。あなたに合ったヨーグルトが見つかれば、効率よく腸内環境を整えられますよ。
食品 【人工甘味料】スクラロース/アスパルテーム/アセスルファムK
人工甘味料はカロリーがゼロに近いので、ダイエットには強い味方です。でも身体に悪い影響はないのでしょうか？
食品 パクチー好きの人必見！
クセの強いパクチーですが、身体にイイ成分も含まれています。パクチー好きにはうれしいお知らせです。
食品 イイもの見っけ！【ボイスケアのど飴をためしてみた！】
のどのケアに特化したキャンディですが、更年期世代にうれしい成分もたくさん入っています。
食品 【新顔野菜これなに？】カリフローレを食べてみた！
カリフラワーなんですが、ガチっとした感じではなく、ふんわりしたカリフラワーです。
