医療従事者・宅配業者の皆様、ほんとうにありがとうございます!
ウイズコロナのコツ
まい
まい

被害者のつもりがいつの間にか加害者になってない?

コロナが流行して欲しいと思ってる人なんていませんよ

栄養・成分

【知っておきたい食品添加物のこと】身体に悪いの?必要なの?

食品添加物はたくさんの種類があります。身体にはどんな影響があるのでしょうか?
2021.07.17
栄養・成分

オメガ3【油って悪者なの?】αリノレン酸は救世主!


2021.07.10
食品

【青汁を厳選!】あなたの体調・体質に合ったものを選ぼう

いま青汁の種類は数えきれないくらい製造・販売されています。イイものを選ぶのはもちろんなんですが、自分に合ったものを選ぶのが第一です。まずは何が入っているのか知っておきましょう。
2021.06.30
栄養・成分

【酵素がイイわけ!】身体のいたるところで働いてくれている

酵素が身体にいいとか、アンチエイジングにいいとかよく聞きませんか?酵素は種類も働きもい~っぱいあって、ひと言で何がいいという説明が出来ません。もともと身体の中で作られているものですが、食べ物でプラスするとよりイイですよというお話しです。
2021.06.30
栄養・成分

【葉酸ってなに?】知ってトクする栄養基礎知識

葉酸って妊活をする人がしっかり摂らなければならない栄養素です。でもそれだけではありません。更年期世代にもとても大事な栄養素なんです。
2021.06.08
栄養・成分

【亜鉛不足をあなどらないで!】亜鉛のはたらきってなに?

亜鉛は少量ですが、身体じゅうに存在しはたらいています。不足すると、あちらこちらに不調があらわれます。
2021.05.19
栄養・成分

【食物繊維って必要なもの?】第6の栄養素と言われるわけ

昔は「食べ物のカス」と言われていた食物繊維ですが、人体にとても大事なものだと研究でわかりました。「食べ物のカス」が「第6の栄養素」に昇格なんて不思議ですね。
2021.05.05
食品

【脳に良い食べ物・悪い食べ物はコレ!】脳がよろこぶ栄養素

脳にいい食べ物を選ぶ基準は、ダイエットの時とは少しちがいます。脳がよろこぶ栄養素とはいったい何なのでしょうか?
2021.04.30
食品

【雑穀とひとことで言うけれど】身体に良い成分がたくさん!

雑穀は白米とはちがいますので、毎日なければいけないものではありません。でも食生活が豊かになり、健康も手に入りますよ。
2021.04.27
食品

【知っておきたい米のこと】精米のしかたで栄養量が変わる!

たくさんの種類がありますが、適当に選んでいませんか?中味がわかると、料理も食事ももっと楽しくなりますよ。
2021.04.24
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