医療従事者・宅配業者の皆様、ほんとうにありがとうございます!
ウイズコロナのコツ
まい
まい

被害者のつもりがいつの間にか加害者になってない?

コロナが流行して欲しいと思ってる人なんていませんよ

食品

知らなかった!米・穀物【無洗米・コシヒカリ・主食・稲作】

毎日当たり前に食べているお米ですが、けっこう「知らなかった!」ということがあるんです。
2021.12.04
食品

知らなかった!【野菜・果物・豆・きのこ・(ワイン)】

いつも食べてる野菜・果物・豆・きのこ…知るとびっくりすることがいっぱいありますよ。
2021.12.04
食品

知らなかった!肉・卵【銘柄牛・北京ダック・ベーコン】

いつも食べてる肉・卵。知って驚くことがけっこうあるんです。
2021.12.04
食品

知らなかった!魚介類【刺身・フカヒレ・サンマ・鰯・あんこう】

聞いておどろく魚介類のあれこれ…知ってるとスーパーでの買い物や料理や食事が楽しくなりますよ。
2021.12.04
栄養・成分

【葉酸ってなに?】知ってトクする栄養基礎知識

葉酸って妊活をする人がしっかり摂らなければならない栄養素です。でもそれだけではありません。更年期世代にもとても大事な栄養素なんです。
2021.11.11
食品

【知っておきたい身体にいい食べ物6種】手軽に片手でパクッ

身体にいい食べ物の中でも、そのまま手軽に食べられるものばかりです。きらいでなければ、食べるよう意識してみてください。
2021.11.11
食品

【ネバネバ食材が更年期にイイわけ】コスパばつぐん!納豆

納豆はコスパばつぐんの発酵食品です。食べすぎはダメですが、いろいろ工夫して続けて摂ってほしい食品です。
2021.10.29
食品

オリーブオイル【油って悪者なの?】良質のものを選ぼう!

オリーブオイルは更年期世代にとって、オススメ油です。でもサラダ油よりも高いのが難点。選び方・摂り方にもちょっとした注意点があります。
2021.10.13
食品

【トマトは優秀食材!】リコピンで老化にブレーキをかけよう

老化は止めることができません。ですが遅らせることはできます。トマトは、老化防止を力強く応援してくれる食材。なかでもリコピンはかなり優秀な栄養素なんです。
2021.09.29
食品

【知っておこう!肉のこと】身体にイイ肉をおいしくとれてる?

肉は高級品でなくても、ちょっとした知識があれば選び方・扱い方ひとつで美味しく食べることができます。更年期世代に必要な栄養素もいっぱい詰まっています。
2021.09.27
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