栄養・成分 【油の上手なとりかた】更年期にとってほしい油がある! 油ってどうしても肥満と直結するイメージがあるので、敬遠してしまいますよね。でも更年期世代にも摂って欲しい油があるんです。油切れは健康寿命をちぢめます。 2022.01.04 栄養・成分