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【新顔野菜これなに？】カリーノケールを食べてみた！
何を減らすか？ではなく何を食べるか？
マスクする？しない？
マスクはしない。でも必要な時もあるだろうから常に持ち歩いてるよ。
私はほぼマスクしてるかな？街中にはリスクの高い人もいるだろうから。でも人に強制はしないよ～
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【脳に良い食べ物・悪い食べ物はコレ！】脳がよろこぶ栄養素
栄養・成分
飽和脂肪酸【油って悪者なの？】バター・ココナッツオイル
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【硬水を飲んでみました】軟水との差は大きい！
フィトケミカル
【フィトケミカル】ポリフェノール:アントシアニン/イソフラボン
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知らなかった！肉・卵【銘柄牛・北京ダック・ベーコン・羊肉】
栄養・成分
【乳酸菌をもう少しくわしく】どれでも同じではない！
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【青汁を厳選！】あなたの体調・体質に合ったものを選ぼう
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【更年期世代に良い食べ合わせ４種】おいしいだけでは不健康
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【機能性野菜ってなに？】栄養価がプラスされたすぐれもの！
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【凍みこんにゃくをつくってみた！】カロリーゼロの肉？
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【ニッキ・肉桂・シナモン】全部同じ？全部ちがう？
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【減塩イコール健康なの？】塩にも大事な役割がある！
スーパーフード
スーパーフード【カカオ】苦み走ったニクイやつ！
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スーパーフード【スピルリナ】つかみどころがないけどスゴイ
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【老けない習慣】食べ物でエイジングは大きく変わる！
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【免疫力をアップする食べもの】コロナウィルス対策にも
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トランス脂肪酸【油って悪者なの？】おすすめできない！
