ネット注文はとても便利だけど、荷物を運ぶのは人の手だから…宅配業者の皆様、ほんとうにありがとうございます！

マスクする？しない？

マスクはしない。でも必要な時もあるだろうから常に持ち歩いてるよ。

私はほぼマスクしてるかな？街中にはリスクの高い人もいるだろうから。でも人に強制はしないよ～

オリーブオイル【油って悪者なの？】良質のものを選ぼう！

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オメガ６【油って悪者なの？】リノール酸は必須脂肪酸！

ビタミンP、コエンザイムQ10

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チーズのあれこれ

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オメガ３【油って悪者なの？】αリノレン酸は救世主！

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脂肪

オメガ６【油って悪者なの？】リノール酸は必須脂肪酸！

オメガ６の主成分であるリノール酸は必須脂肪酸なので、体内でつくれません。すすんでとるべき成分なんですが、摂りすぎに注意してほしい油なんです。

栄養・成分

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