ネット注文はとても便利だけど、荷物を運ぶのは人の手だから…宅配業者の皆様、ほんとうにありがとうございます！

マスクする？しない？

マスクはしない。でも必要な時もあるだろうから常に持ち歩いてるよ。

私はほぼマスクしてるかな？街中にはリスクの高い人もいるだろうから。でも人に強制はしないよ～

【免疫力をアップする食べもの】コロナウィルス対策にも

スーパーフード【ココナッツ】栄養なさそうに見えるけど～

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オメガ６【油って悪者なの？】リノール酸は必須脂肪酸！

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知らなかった！調味料のあれこれ

【油の上手なとりかた】更年期にとってほしい油がある！

エキストラバージンオリーブオイル

オリーブオイル【油って悪者なの？】良質のものを選ぼう！

オリーブオイルは更年期世代にとって、オススメ油です。でもサラダ油よりも高いのが難点。選び方・摂り方にもちょっとした注意点があります。

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