何を減らすか?ではなく何を食べるか?
更年期にマイナス5歳ダイエットー食べてめざそう!健康長寿
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ネット注文はとても便利だけど、荷物を運ぶのは人の手だから…宅配業者の皆様、ほんとうにありがとうございます!
マスクする?しない?
私は基本しない!でも電車や病院などした方がイイ時はあると思うので、マスクはもちあるいてるよ~
私はほとんどしてるかな?持病があって免疫力に自信がないから。でも人に強制はしないわよ。
更年期ってどうなるの?
認知症はひとごとじゃない!
さっそうと歩けてますか?
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納豆はコスパばつぐんの発酵食品です。食べすぎはダメですが、いろいろ工夫して続けて摂ってほしい食品です。
2022.04.04
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どれも更年期世代には必要なものばかりです。
2021.01.06
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